Maturedの想い
幸福感に満ち、美しく健康に年齢を重ねるため、体の内側（腸・心）から整える
継続可能な調理法とお食事についてお伝えいたします。
私自身年齢と共に病院に行くほどでもない体調不良を感じた時
日々のお食事を見直すことでその症状が改善されたこと。
また自分の体調と向き合うことで心の安定と癒しの豊かさを感じることが出来るようになりました。
具体的には腸内環境を整えるためのキーワードとなる『発酵調味料』や『食物繊維』を意識し、
できるだけ新鮮な旬の食材を使用。 調理方法は低温調理（ウォータースチーム）を行います。
人生100年時代。 年を重ねることがワクワク楽しくなるように、皆さまの健康な美腸作りのお役に立ちたいと思っています。
開催場所
大阪府富田林市（自宅）
最寄り駅：南海高野線滝谷駅から徒歩10分
参加資格
女性
お約束
白砂糖・化学調味料は使用いたしません。
アレルギーについて
万が一、レッスン中のお怪我やお食事前後の体調不良（アレルギーを含む）などがあった場合、当教室では責任を負いかねます。尚、当教室では小麦・乳・卵・大豆などを用いて調理をしております。
注意事項
・発熱(37.5度以上)、咳の症状がある場合は受講をご遠慮ください。
・受講の際にはマスクの着用は任意とさせていただきます。
・自宅キッチンでのレッスンとなりますので、お子様連れでのご参加はご相談ください。
